Reiki healing Reiki är en japansk healingform med rötter från Tibet. Den skapades av Usui Mikao 1922 och är en mjuk behandlingsmetod som kan genomföras antingen genom handpåläggning eller med händerna strax ovanför kroppen. Klienten bestämmer själv. Som “ki” i namnet antyder bygger behandlingen på livsenergin, den universella livsenergin. Genom att fylla på med energi […]
Yoga med galen kattunge De morgnar som jag är ensam hemma får jag ha med Mini på yogan, Mini vår kattunge. Ja, precis som det låter är det inte helt lätt. I vissa delar, t ex vid avslappning mellan positionerna, kan han vara en riktig tillgång. En varm, mjuk och fluffig kattunge liggandes längs benet
Yoga med galen kattunge Läs mer »
Mindfulness och lera Lera är mindfulness. I verkstan, tillsammans med min lerklump försvinner tiden. I skapandet går det inte att tänka på något annat, då släpper jag det som tidigare har hänt och tankarna på vad som ska göras sen släpps inte fram. Ofta har jag en plan på vad jag vill göra men en
Mindfulness och lera Läs mer »
En plats i en lerverkstad Lyckliga jag har fått en plats i en lerverkstad. Det var inte lätt, det verkar vara väldigt långa köer och låg omsättning på platserna. Jag har förlitat mig på att få arbeta med lera genom att gå på kurser. Inte fel det heller, jag har förstås lärt mig mycket på
En plats i en lerverkstad Läs mer »
Meditation Det finns många sätt att meditera på. Jag har följt mångas vägledningar men landar till slut på samma ställe, i mitt hjärta. Jag tänker att alla sätt är rätt så välj det som passar dig. Och öva. Både för att ju mer du övar ju fortare kan du ta dig till din meditativa plats
Mindfulness Mindfulness, att leva i nuet. Att släppa tankar och känslor från igår, bara låta dem segla förbi. Framtiden kan också vänta, kalla tillbaka fokuset när planerandet och oron pockar på. Visst kan det vara underbart att drömma, visualisera det vi vill skapa och genomföra, men det finns en baksida och en kostnad, den stund
